Tu cuerpo dice mucho de ti
Eres tu historia. Se nota en tu cuerpo, se refleja en tu carácter.
“Una persona es la suma total de sus experiencias de vida, cada experiencia está registrada en su personalidad y estructurada en su cuerpo." – Alexander Lowen, Fear or life.
Nuestra definición de nosotros mismos (ego), se formó a partir de experiencias que vivimos durante nuestro crecimiento. En algún momento, decidimos actuar de cierta manera para protegernos de una realidad difícil de digerir, para no sentir una emoción fuerte o para conformarnos a la sociedad. Después de repetir este acto varias veces, se va formando nuestro carácter.
Para mantener esos mecanismos de defensa hay que bloquear la emoción y su expresión impulsiva, lo logramos apretando ciertos músculos. A la larga, esos músculos crónicamente tensionados forman la estructura y postura de nuestro cuerpo
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La estructura de nuestro cuerpo es reflejo de la estructura de nuestro carácter.
¿Cuál es tu definición de ti mismo? Qué emociones e impulsos bloqueas para seguir siendo lo que según tú eres? ¿Dónde sientes tensión muscular?
Las respuestas a muchas de estas preguntas aún están en la oscuridad de nuestro inconsciente.